MBSR

MBSR

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

 

Vor über 30 Jahren entwickelte Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universität von Massachusetts das Programm MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction, am sinnvollsten übersetzt mit „Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
 MBSR wird weltweit erfolgreich in Unternehmen, Gesundheitszentren 
und Kliniken eingesetzt.

MBSR

 

MBSR ist eines der am besten 
erforschten Stressbewältigungs-Programme unserer Zeit. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die hohe Wirksamkeit 
von MBSR, insbesondere zur Vorbeugung von stressbedingten
 Erkrankungen (z.B. Burnout) und zur Unterstützung einer gesunden Lebensführung.

 

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