Für wen ist MBSR geeignet?

Für wen ist MBSR genau richtig?

Für wen ist MBSR genau richtig?

 

MBSR ist geeignet für Menschen, die ...

  • sich am Arbeitsplatz gestresst oder erschöpft fühlen
  • ihren Alltag häufig als Überforderung erleben
  • nur noch von Termin zu Termin hetzen
  • deren Ressourcen immer schneller aufgebraucht werden
  • Mühe haben, in Ruhe und Entspannung zu kommen
  • unter Stresssymptomen wie Konzentrations- oder Schlafstörungen leiden
  • eine chronische Erkrankung (z.B. Schmerzen) haben
  • an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung (z.B. Bluthochdruck) leiden
  • 
oder ... einfach etwas für sich selbst tun wollen

 

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